自从怀孕满三个月后，我就去政府部门报道做检查，也拿了红簿子。
因为自己本身一路来都不能捐血，身体属于缺铁。所以满三个月就去了。政府检查都是免费的， 如果私人的话每次都验血， 花费不是一般的高。
一开始报到的时候，一切指标都是正常的，只是验血如我预测般在及格边缘，HB 只有 11 而已。健康的应该要在 12-17 范围。护士有提醒我需要注意。
每个准妈妈每一次产检都会拿到这张分析报告，自己回家研究就会看到很多身体的健康分析， 护士会大约解释什么要留意，基本上护士看了报告后，没说什么就代表身体健康，所以什么都没说代表你很健康标准。
第二次去检查已经是一个月后，肚子已经17 week，我的HB 指数掉到 10.2， 开始我每两星期就要到 KLINIK KESIHATAN 报到追踪 HB 的日子。可是我的HB 并没有因为我开始喝红枣水，吃任何补铁的蔬菜，食物而慢慢地加回去，反而每俩星期的产检报告都一直掉。
刚开始护士会叫我买IBERET 来吃， 不停掉后，也拿到政府给的IRON tablet ， 分量也从一天一粒到一天四粒，17周到 24周一路掉到最低的 9.1， 吃药吃到快崩溃，我早上吃政府给的IRON TABLET , 晚上吃自己药房买的IBERET , 完全没吸收，一直胀气，呕吐，头晕不舒服，便秘。每次去产检护士医生都说我没吃，吃了一定会上，不可能一直掉， 心里总觉得冤枉，天天都吃，什么副作用都来，却完全没上。我都快放弃了。
当一天吃到4粒分量，我整个人已经在很不舒服状态， 一直胀气，呕吐，头晕不舒服，便秘越来越严重，老公也看不下去，上网找了很多这方面的资料，我找的都是华语论坛，老公找的都是英语为主的资料。我的HB 终于有起色了。
第一，我知道HB 上最快三个食物是红肉（牛肉），鸡肝，SIHAM
牛肉有吃，可是鸡肝完全不能接受， 最后我选择一星期 吃12 粒 SIHAM （上网读过SIHAM 不适合孕妇吃，有毒，可是不管了，其他食物完全帮助不了我。
第二，我一路来都坚持吃IBERAT ， 因为网络上和我一样有缺铁的孕妇都分享说这是最好的补铁辅助药。每次产检都希望有上，可是每次都掉。医生护士总是质疑我，也被逼安排上讲座，了解危险性。
第三，老公看到我越来越痛苦， 刚开始时分量不多，还能忍受，一天四粒的时候，真的很难受，建议我买别的牌子来试吃，看看有没有任何的变化， 上网研究后发现每个药都有不同的。
这是政府给的 ， 成分FERROUS FUMARATE BP , 我吃的副作用是肚子一直胀气，一直在打呃， 一直想呕不呕，没胃口吃东西，整个人很疲劳，一直想睡觉。
上面的是我一直吃的 IBERAT , 因为许多孕妇吃了都有效，成分有500 mg 的维他命C , 铁的吸收需要维他命C 来辅助效果更好，我也坚持吃，因为我相信科学。
IBERAT 里铁成分是 FERROUS SULFATE， 和政府的有点不一样， 我不是医生， 我不懂什么差别，可是吃了都没起色，副作用还是肚子一直胀气，一直在打呃， 一直想呕不呕，没胃口吃东西，整个人很疲劳，一直想睡觉，和政府的没差。而且有超过五次我早上吃完 IBERAT 后不到一小时就忍不住呕完出来，然后休息半小时硬硬再吃一粒。
SANGOBION 成分是 FERROUS GLUCONATE , 比起 IBERAT 里铁成分 525 mg, SANGOBION 只有 250mg， 可是我吃后两星期的产检HB 上了， 从最低的 9.1上到 9.4，然后10， 接着10.7，吃 SANGOBION 药体积比较小，容易吞， 一下子吞2粒没问题，虽然还是会一点点肚子胀气，打呃， 可是比起之前，已经非常舒服。
希望可以帮助到找资料的各位， 这是我本身的经历， 来到怀孕33 周了， 希望到预产期可以上到健康水平。
缺铁小贴士：
1. 吃补铁的食物或药记得别和和 CALCIUM 一起吃，CALCIUM 和一些其他元素都会影响铁质的吸收效果，所以都会建议空腹吃，单单吃补铁配搭维他命C 的水果或饮料，能增加身体吸收。
2.我是早上起来8 AM 吃了补铁药，睡多一小时才起来吃早餐，晚上就睡前吞了药就马上睡觉， 不然肚子胀气，打呃一整晚都不能好好睡。
其他孕妇补助药，都在中午或下午吃。
3.没有最好的药，只有最适合自己的。之前坚持IBERAT 却没起色，也没想到要换药，所以说吃了身体不舒服，一段时间没起色，真的要试下不同的药，不要执迷不悟。
4.看政府产检每次都见不同医生，每次医生都问吃铁的时间与情况，我也被念了很多次，
医生A 会说一定要空腹两小时，医生B 说 一小时半， 医生C 说饭后一小时就马上要吃，政府药物说明书写，饭前半小时吃，我总是给不到满意的答复给各个医生，所以总是被念，每个医生的看法都不同啊！！
